Banánovo-ovsené lievance

   Ahojte! Dosť dlho som dnes rozmýšľala, aký post pridám dnes a konečne som sa dokopala pridať článok týkajúci sa jedla. Už dlhšiu dobu som nad tým rozmýšľala, ale stále mi v tom niečo bránilo. Väčšinou to, že kým som pochúťku odfotila, bola zjedená, prípadne nedostatok surovín v chladničke.
   Ale dnes...konečne. Rozhodla som sa, že vás inšpirujem zdravými raňajkami (ktoré som si síce urobila až keď som sa vrátila zo školy, ale who cares?).
   Verte mi, že recept je ozaj jednoduchý a nebudete s ním mať žiaden problém.

Na 2 porcie budete potrebovať:

1 banán

1 vajce

5 lyžíc jemných ovsených vločiek

1/2 lyžičky prášku do pečiva

1/2 lyžičky vanilkového cukru

1 lyžička oleja (najlepšie kokosový)

Na prípravu topingu budete potrebovať:

1 balenie tvarohu (125g, hrudkovitý, odtučnený)

1 balenie bieleho jogurtu

2 lyžice medu

jahody, prípadne iné ovocie

Návod na prípravu:

1, Pomocou vidličky rozpučíme banán, pridáme vajce, ovsené vločky, vanilkový cukor a prášok do pečiva

2. Kokosový olej roztopíme na panvici a vytvárame malé lievance

3. Každú stranu opekáme cca 3 minúty

4. Tvaroh, jogurt a med zmiešame spolu, zmes nalejeme na lievance a "veľdielo" ozdobíme jahodami (alebo ovocím, ktoré máte).

P.S. Ak vám tvaroh nechutí, nestrachujte. Na toping úplne postačí jogurt. :)

No dievčatá, chcete viac podobných článkov? Alebo mám kašľať na to a venovať sa ďalej iba kozmetike?

Karin :)